Spomsor

Linseneintopf Maccassar Vegetarisch, Low Carb




Zutaten

  • 300 g Linsen, rote, getrocknet
  • 2 m.-große Zwiebel(n)
  • 1 kleine Porreestange(n)
  • 3 m.-große Karotte(n)
  • 1 Paprikaschote(n), rote
  • 1 Paprikaschote(n), gelbe
  • 1 kleiner Knollensellerie
  • 1000 ml Tomate(n), passierte
  • 1000 ml Wasser
  • 5 Lorbeerblätter
  • 3 EL Kräuter, italienische, getrocknet
  • 2 EL Gemüsebrühe, gekörnt
  • 2 EL Olivenöl, kalt gepresst
  • 3 Zehe/n Knoblauch
  • 3 EL Weißweinessig
  • 1 kleine Chilischote(n), getrocknet


Zubereitung

Die Linsen werden am besten bereits eine Stunde vor Zubereitung des Eintopfs in Wasser eingeweicht. Das Gemüse waschen, putzen bzw. schälen. Die Zwiebeln zuerst in kleine Würfel schneiden und in einem großen Topf in Olivenöl langsam anschwitzen. Die Knoblauchzehen pressen und dazu geben. Die Karotten in kleine Würfel schneiden und dazugeben. Immer wieder umrühren. Den Porree und die beiden Paprika ebenfalls klein schneiden und dazugeben.

Den Knollensellerie schälen und zunächst in circa 5 mm dünne Scheiben und dann in ebenso breite Würfel schneiden. Die Selleriewürfel zum restlichen Gemüse dazugeben.Die restlichen Zutaten, also die passierten Tomaten, das Wasser, die Linsen, die gekörnte Brühe, den Essig, die Kräuter, die getrocknete Chilischote sowie die Lorbeerblätter dazugeben, gut verrühren und aufkochen lassen. Bei niedriger Hitze circa 30 Minuten weiterkochen lassen. Mit Essig sowie Pfeffer und Salz abschmecken. Ggf. mit weiterem Wasser verdünnen.
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