Zutaten (1 Portion)
- 200 ml Milch, 1,5 % Fett
- 0,25 Banane
- 20 g Erdnüsse
- 2 EL Eiweißpulver
GEWÜRZE
- Zimt
- Vanillepulver
Zubereitung
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Erdnüsse und Bananenscheiben mit einem Schuss Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Restliche Milch, Eiweißpulver, Zimt und Vanillepulver nach Geschmack hinzugeben und den Vorgang wiederholen.
Kalorien 355 kcal
Kohlehydrate 25 %
Eiweiß 41 %
Fett 34 %
Ballaststoffe 3 g
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